ត្រសក់ស្រូវ មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព

ប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជា នៅស្រុកស្រែ ចំការ តែតរអែងចុះដៃដាំដុះដំណាំ បន្លែបង្កានៅជុំវិញផ្ទះ ឬនៅដីស្រែ ចំការរបស់ពួកគាត់ទៅតាមរដូវកាល យ៉ាងណាមិញយើងឃើញដំណាំផ្លែត្រសក់ស្រូវ ក៏សម្បូរណាស់ដែរនៅពេលដល់រដូវប្រមូលផលរបស់ពួកគាត់ តើលោកអ្នកមានជ្រាបទេថាផ្លែត្រសក់ស្រូវទុំផ្តល់អ្វីខ្លះដល់សុខភាព?

 

តោះមកស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះ៖

១-ល្អសម្រាប់ភ្នែក៖ យោងទៅតាមសៀវភៅ “Healing Foods” ដោយ DK បានបង្ហាញថាត្រសក់ស្រូវទទួលបានពណ៌ភ្លឺថ្លាពីសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម បេតាខារ៉ូទីនដែលជួយដល់សុខភាពភ្នែកទូទៅ។ ត្រសក់ស្រូវមានផ្ទុកសារធាតុ Zeaxanthin ដែលល្អជាពិសេសសម្រាប់ការមើលឃើញ និងការពារបញ្ហាភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងមិនចាស់មុនអាយុ។

២-ដង់ស៊ីតេសារធាតុចិញ្ចឹម៖  ត្រសក់ស្រូវគឺជាត្រសក់ ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត ការទទួលទានតែមួយផ្តល់នូវតម្រូវការវីតាមីន C និង A ប្រចាំថ្ងៃរបស់លោកអ្នកប្រហែលពាក់កណ្តាលបើយោងទៅតា សៀវភៅ “Healing Foods” ។ វីតាមីន A ត្រូវបានគេដឹងថាជួយលើកកម្ពស់ចក្ខុវិស័យដែលមានសុខភាពល្អហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកផងដែរ។ ម៉្យាងទៀតវីតាមីនC មានភាពល្បីល្បាញដោយសារជួយបង្កើនសុខភាពស្បែក ភាពស៊ាំ និងសុខភាពកោសិកា។ វីតាមីនC អាចជួយទប់ស្កាត់ការបំផ្លាញ DNA ផងដែរ។

៣-ធ្វើអោយសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើង៖  ត្រសក់ស្រូវ អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់លោកអ្នកអស្ចារ្យផងដែរ។ វាផ្ទុកទៅដោយ សារធាតុកូឡាជែនដែលជួយឱ្យស្បែកតឹងណែន និងការពារកុំអោយស្ងួត។ ផ្លែឈើដែលសំបូរវីតាមីនសេក៏ជួយជំរុញឱ្យស្បែកមានពន្លឺធម្មជាតិផងដែរ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាលោកអ្នកអាចបន្ថែមផ្លែត្រសក់ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់លោកអ្នក។

៤-ល្អសម្រាប់ភាពស៊ាំ៖  ការប្រមូលផ្តុំវីតាមីនC សម្បូរបែបរបស់ត្រសក់ស្រូវ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារល្អបំផុតមួយដែលលោកអ្នកអាចបន្ថែមវា ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់លោកអ្នក ដើម្បីឱ្យភាពស៊ាំរឹងមាំ។ បន្ថែមពីលើ វីតាមីន C ត្រសក់ស្រូវក៏មានវីតាមីន A Beta-carotene និងសារធាតុគីមី ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺបង្កឱ្យមានរ៉ាឌីកាល់សេរី។ វីតាមីនសេក៏ជួយជម្រុញការផលិតកោសិកាឈាមស ដែលជួយបំផ្លាញបាក់តេរី វីរុស និងសារធាតុពុលផ្សេងៗទៀត ដែលអាចចូលក្នុងរាងកាយរបស់លោកអ្នក។

៥-ផ្លែឈើផ្តល់ជាតិទឹក៖  ត្រសក់ស្រូវ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្លែឈើរដូវក្តៅពេញនិយមបំផុតមួយ ដោយសារតែជាតិទឹកខ្ពស់។ លោកអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថាផ្លែឈើឆ្ងាញ់នេះមាន៩០ភាគរយគ្រាន់តែជាទឹកប៉ុណ្ណោះ។ វាជួយធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់លោកអ្នកមានសំណើមនៅរដូវក្តៅ។

៦-ជំរុញការលូតលាស់សក់៖ នៅពេលដែលត្រសក់ស្រូវសំបូរទៅដោយវីតាមីន A វាអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកអស្ចារ្យផងដែរ។ វីតាមីនអាគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សក់ និងសក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ វីតាមីនអាក៏ជួយសម្រួលដល់ការផលិតខ្លាញ់។

៧-គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម៖ ត្រសក់ស្រូវក៏អាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់លោកអ្នកជំងឺលើសឈាមផងដែរ។ ផ្លែឈើនេះសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ដែលដើរតួជាសរសៃឈាមវ៉ែន។ វាធ្វើឱ្យសសៃឈាមមានសុខភាពល្អ ជួយសម្រួលដល់លំហូរឈាមដោយរលូន និងជួយត្រួតពិនិត្យកម្រិតសម្ពាធឈាមបន្ថែមទៀត។